การแปลง ATI HD4670 เป็น FirePro5700

เริ่มแรกเลยคือสิ่งที่ต้องเตรียม
1. ตัวการ์ดจอที่รองรับ Script นี้ รายชื่อดังต่อไปนี้
HD2600LE
HD2600Pro
HD2600XT
HD2900GT
HD2900PRO
HD2900XT
HD3430
HD3450
HD3470
HD3830
HD3850
HD3870
HD4650
HD4670
HD4830
HD4850
HD4870
HD4890
HD4850X2
HD4870X2

จากนั้นไปเทียบการ์ดจอของเราก่อนว่าจะแปลงได้เป็นตัวไหนที่นี่
http://en.wikipedia.org/wiki/Comparison_of_ATI_graphics_processing_units#FireGL_series (ยังไม่เห็นของ HD4k Series แหะ)
ถ้าไม่ได้ก็ไปสืบเอาแล้วกันว่าชิปที่ใช้เป็นรุ่นเดียวกับพวก FireGL รุ่นไหน ลอง Google ดู

2. Driver ของ fireGL version 8.603 ซึ่งก็เป็นตัวปัจจุบันนี้ล่ะครับ[ณ วันที่ 19 มิถุนายน 2552] (http://support.amd.com/us/gpudownload/Pages/index.aspx)
3. โปรแกรม RivaTuner (http://downloads.guru3d.com/RivaTuner-v2.09-download-163.html)
4. Script ในการ Mod ตามนี้ อย่าลืมเอาพวก comment ออกก่อนนำไปใช้งานจริงนะ [บรรทัดที่มีเครื่องหมาย # เป็นอักษรตัวแรกเอาออกให้หมด]

#####################################################
######################## XP 32 bit ######################
#####################################################
# ATI FireGL/FirePRO XP32 mod by gellmaR (gellmaR@yahoo.com)
# for FireGL drivers version 8.603
# EFuse Release - 06/03/2009
[Common]
SrcFile = ati2mtag.sys
BakFile = ati2mtag.old
HlpFile = newbietechFireGLX2000.rth
MakeCRC = 1
Packed = 1
;common script for 669x+

DstVar0 = force ATI FireGL V8650 capabilities
DstVar1 = force ATI FireGL V8600 capabilities
DstVar2 = force ATI FireGL V7700 capabilities
DstVar3 = force ATI FireGL V7600 capabilities
DstVar4 = force ATI FireGL V5600 capabilities
DstVar5 = force ATI FireGL V3600 capabilities
DstVar6 = force AMD FirePro 2260 capabilities
DstVar7 = force AMD FirePro 2450 capabilities
DstVar8 = force AMD FirePro V3700 capabilities
DstVar9 = force AMD FirePro V3750 capabilities
DstVar10 = force AMD FirePro V5700 capabilities
DstVar11 = force AMD FirePro V7770 capabilities
DstVar12 = force AMD FirePro V8700 capabilities
DstVar13 = force AMD FirePro V8700 Duo capabilities
DstVar14 = force AMD FirePro V8750 capabilities
DstVar15 = force AMD FireStream 9170 capabilities
DstVar16 = force AMD FireStream 9250 capabilities
DstVar17 = force AMD FireStream 9270 capabilities

Src0 = BB 00 40 00 00 85 9E EC 00 00 00 75 2E
SCM0 = FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF 00
Dst0 = BB 00 40 00 00 85 9E EC 00 00 00 EB 26
DCM0 = 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00

Src1 = 83 FE 55 75 15 81 C7 78 01 00 00 57 FF 15 88 B0 1D 00 A8 10 74 04 33 C0 EB
SCM1 = FF FF FF FF 00 FF FF FF FF FF FF FF FF FF 00 00 00 00 FF FF FF FF FF FF FF
Dst1 = 83 FE 55 75 00 81 C7 78 01 00 00 57 FF 15 88 B0 1D 00 A8 10 74 00 33 C0 EB
DCM1 = 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 FF FF FF FF 00 00 00 00 00 00 00

Src2 = 83 F8 40 75 0B 66 81 BD FC FE FF FF 02 10 74 0C 6A 00 E8 0C 04 CA FF 6A
SCM2 = FF FF FF FF 00 FF FF FF 00 00 FF FF FF FF FF 00 FF FF FF FF 00 00 00 FF
Dst2_0 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D 0A 94 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_1 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D 0B 94 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_2 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D 11 95 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_3 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D 0F 94 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_4 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D 8C 95 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_5 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D 8D 95 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_6 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D CF 95 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_7 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D CD 95 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_8 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D CC 95 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_9 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D 9F 94 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_10 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D 9E 94 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_11 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D 46 94 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_12 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D 56 94 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_13 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D 47 94 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_14 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D 44 94 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_15 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D 19 95 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_16 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D 52 94 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
Dst2_17 = 0F B7 85 FE FE FF FF 66 25 00 00 66 0D 50 94 66 89 85 FE FE FF FF EB 04
#####################################################

อันนี้เป็นของ XP 64bit อย่าเอาไปรวมกันล่ะ

#####################################################
######################## XP 64 bit ######################
#####################################################
# ATI FireGL/FirePRO XP64 mod by gellmaR (gellmaR@yahoo.com)
# for FireGL drivers version 8.603
# EFuse Release - 06/03/2009

[Common]
SrcFile = ati2mtag.sys
BakFile = ati2mtag.old
HlpFile = newbietechFireGLX2000.rth
MakeCRC = 1
Packed = 1

;common script for 669x+

DstVar0 = force ATI FireGL V8650 capabilities
DstVar1 = force ATI FireGL V8600 capabilities
DstVar2 = force ATI FireGL V7700 capabilities
DstVar3 = force ATI FireGL V7600 capabilities
DstVar4 = force ATI FireGL V5600 capabilities
DstVar5 = force ATI FireGL V3600 capabilities
DstVar6 = force AMD FirePro 2260 capabilities
DstVar7 = force AMD FirePro 2450 capabilities
DstVar8 = force AMD FirePro V3700 capabilities
DstVar9 = force AMD FirePro V3750 capabilities
DstVar10 = force AMD FirePro V5700 capabilities
DstVar11 = force AMD FirePro V7770 capabilities
DstVar12 = force AMD FirePro V8700 capabilities
DstVar13 = force AMD FirePro V8700 Duo capabilities
DstVar14 = force AMD FirePro V8750 capabilities
DstVar15 = force AMD FireStream 9170 capabilities
DstVar16 = force AMD FireStream 9250 capabilities
DstVar17 = force AMD FireStream 9270 capabilities
DstVar18 = force ATI FireGL V5700 AGP capabilities

Src0 = 0F BA A3 FC 00 00 00 0E 72 3C BA
SCM0 = FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF FF
Dst0 = 0F BA A3 FC 00 00 00 0E EB 2F BA
DCM0 = 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00

Src1 = 83 F8 55 75 22 48 8D 8F 78 01 00 00 FF 15 2E 6D 13 00 A8 10 74 11 33 C0 48 8B
SCM1 = FF FF FF FF 00 FF FF FF FF FF FF FF FF FF 00 00 00 00 FF FF FF 00 FF FF FF FF
Dst1 = 83 F8 55 75 00 48 8D 8F 78 01 00 00 FF 15 2E 6D 13 00 A8 10 74 00 33 C0 48 8B
DCM1 = 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 00 FF FF FF FF 00 00 00 00 00 00 00 00

Src2 = 83 F8 40 75 09 66 81 7C 24 30 02 10 74 11 33 C9 E8 26 DC B0 FF
SCM2 = FF FF FF FF 00 FF FF FF 00 00 FF FF FF FF FF 00 FF FF FF FF FF
Dst2_0 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 0A 94 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_1 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 0B 94 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_2 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 11 95 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_3 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 0F 94 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_4 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 8C 95 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_5 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 8D 95 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_6 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D CF 95 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_7 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D CD 95 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_8 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D CC 95 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_9 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 9F 94 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_10 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 9E 94 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_11 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 46 94 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_12 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 56 94 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_13 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 47 94 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_14 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 44 94 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_15 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 19 95 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_16 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 52 94 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_17 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 05 94 66 89 44 24 32 EB 0B 90
Dst2_18 = 0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 96 95 66 89 44 24 32 EB 0B 90
#####################################################

ขั้นตอนการ mod Driver
1. ติดตั้งโปรแกรม RivaTuner
2. แตกไฟล์ setup FireGL drivers version 8.603 ที่โหลดมาด้วยโปรแกม 7zip หรือถ้าไม่มี ให้ดับเบิ้ลคลิ๊กติดตั้งไปเลย โดยมันจะแตกไฟล์ก่อนการติดตั้ง จำได้ด้วยว่าเลือกแตกไฟล์ไว้ที่ไหน พอขึ้นหน้าจอเริ่มติดตั้ง ให้ยกเลิกการติดตั้ง ในตัวอย่างนี้สมมุติว่าแตกไฟล์ไว้ที่ c:/amd/FireGL_mod_driver
3. คลิ๊กขวาที่ my computer ที่หน้าจอ Desktop แล้วเลือก Properties -> Hardware -> Deivice manager -> Display adapters เลือกไปที่การ์ดจอของเรา คลิ๊กขวาแล้วเลือก Properties เลือกไปที่แท๊ป Detail ให้ดูตามรูป จำเลขตรงนั้นไว้ เดี๋ยวต้องเอาไปแก้ต่อครับ (จากรูปจะเป็น 71C5 แต่ถ้าใช้ HD4670 จะเป็น 9490)

ยืมรูปจากคุณ eol นะครับ (http://forums.overclockzone.com/forums/showthread.php?t=62159)
4. ให้ copy ไฟล์ script ด้านบนไปวางไว้ที่ notepad ลบพวก comment ออก [หรือไม่ลบก็ได้ ไม่น่ามีผล] แล้วทำการแก้โดยดูในส่วน DstVar ว่าการ์ดจอเรามันอยู่เลข DstVar ไหน ยกตัวอย่าง การ์ด HD4670 ที่จะนำมาแปลงเอาไปเช็คได้ตัว AMD FirePro V5700 ค่าที่ได้คือ DstVar10

จากนั้นก็เลื่อนลงมาตรงส่วน Dst2_10 ให้ดูว่าการ์ดเราเลขใดเช่นของผมเป็นค่า 10 ก็แก้แถว Dst2_10 แถวนี้มันจะมีตัวเลขเป็นคู่ๆ คือ

0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 9E 94 66 89 44 24 32 EB 0B 90

ให้ดูคู่ที่ 12 และ 13 ที่เขียนเป็น 9E 94 ที่จริง ตรงนี้ต้องเป็นเลขการ์ด ID ของเราที่ได้จากข้อ 2 คือ 9490 แต่ว่าการใส่ต้องใส่สลับ 2 หลักโดยแยกคู่กัน(เช่น 9490 นำมาแยกทีละคู่จะได้ 94 90 แต่เวลาใส่ต้องใส่สลับกันจะได้เป็น 90 94) จะได้ว่า
0F B7 54 24 32 66 25 00 00 66 0D 90 94 66 89 44 24 32 EB 0B 90

จากนั้นให้ save as.. ตรงช่อง Filename ให้บันทึกว่า mod_script.rts ส่วน save as type เลือกเป็น all file เซฟไว้ที่ที่หาได้ง่ายๆ เช่น Desktop ก็ได้

5. ดับเบิ้ลคลิ๊ก mod_script.rts ที่เราเซฟไว้จะเจอหน้าต่างให้เลือกการ์ด ให้เลือกรุ่นที่เหมาะกับการ์ดเรา


ยืมรูปจากคุณ eol นะครับ (http://forums.overclockzone.com/forums/showthread.php?t=62159)

แล้วกดตกลงไปเลย มันจะถามหาไฟล์ ati2mtag.sys ให้เข้าไป Folder ที่เราแตกไฟล์ driver ของ FireGL แล้วเข้าไปที่ \Driver\XP_INF\B_19827 เลือก file type เป็น ati2mtag.sy_ จะเจอไฟล์ก็ตอบตกลงไปเลย ทำเสร็จแล้วจะต้องไม่พบ error ใดๆ ห้ามให้มันแจ้ง not successfull นะ

6. ไปที่ไฟล์ชื่อ CX_79796.inf ซึ่งจะอยู่ในโฟลเดอร์ Driver ที่เราแตกไฟล์มาที่ \Driver\XP_INF เปิดไฟล์นี้ด้วย notepad แล้ว หาในส่วนของ [ATI.Mfg.NTx86] แล้วดูรุ่นการ์ดที่เราต้องการแปลง ในที่นี้คือ FirePro V5700 ลองดูข้อความท้าย ๆที่มันจะมี DEV_ แล้วตามด้วยตัวเลข ของผมมันจะเป็น DEV_949E คุ้นๆ ใช่มั้ย (มันคือเลขการ์ด ID ที่เราแก้ในข้อ 4 นั่นเอง ในข้อ 4 มันเป็น 949E พอสลับแล้วแยกคู่จะได้ 9E 94 ที่ได้แก้เป็น 90 94 ก่อนหน้า)แต่เลขตรงนี้เราไ่ม่ต้องแยกคู่ แล้วสลับที่แล้ว ให้แก้จาก 949e เป็น 9490 ได้เลย

ยืมรูปจากคุณ eol นะครับ (http://forums.overclockzone.com/forums/showthread.php?t=62159)

ตรงส่วนที่เป็น Secondary ไม่มีนะ ข้ามไปก็ได้ (แต่ถ้าอยากทำ ให้บวกหลักที่ 3 ไป 3 โดยเป็นแบบฐาน 16 เช่น 9490 จะเป็น 94c0 ถ้าไม่รู้เรื่องเบื้องต้น อย่าริมาแก้เล่น)

7. เท่านี้การเตรียมการก็เสร็จแล้ว ให้ uninstall Driver Cytalyst ออก โดยใช้ไฟล์ AtiCimUn.exe ที่อยู่ในc:/amd/FireGL_mod_driver [ถ้าทำตามที่บอกมาตั้งแต่ต้น]
แล้วก็ restart เครื่อง 1 ครั้ง ทีนี้มันจะถามหา driver การ์ดจอ ให้เลือกตามนี้ "not now", "manually-advanced", "from a list", have a disk" จากนั้นเลือกไปที่ c:/amd/FireGL_mod_driver/Driver/XP_INF/ เลือกไฟล์ CX_53876.inf แล้วทำการลง Driver ต่อไปจนเสร็จ

เท่านี้ก็จบแล้ว เราก็จะได้ FirePro5700 มาด้วยราคา 2900 บาท หุๆๆ

หมายเหตุ ข้อมูลที่หาได้มาจาก http://forums.guru3d.com/showthread.php?t=275174 และ http://forums.overclockzone.com/forums/showthread.php?t=62159 โดยทำการลงให้แผนกเขียนแบบที่ office กระผมเอง เลยไม่มีรูปมาลงอ่ะ แต่ทำได้ชัวร์ อ่านได้ตามลิงค์เลย ถ้าอยากอ่านรายละเอียดเต็มๆ เป็นภาษาอังกฤษ ไปดูที่นี่ http://forums.guru3d.com/showpost.php?p=3153748&postcount=230

จบ

เดี๋ยวมาต่อเด้อ .....

[13 วัน 13 โล] ~วันที่ 3~ "มาก็ช้า กลับก็ช้า"

กาแฟกับขนมปังปิ้งที่ไม่ค่อยสุก เฮ่อ.... วันนี้ก็ต้องไปออกบู๊ตอีกแล้ว ไอ้แนทก็ออกไปกับเค้าแต่ไปเอง พอไปถึงที่บู๊ต ตอนแรกก็กะว่าคงจะมีพวก office เราเอาของมาวางบ้างแล้ว แต่ไม่เลย บู๊ตร่างดังเช่นป้าช้า โอ.. มันเกินอะไรขึ้น[วะ] ก็เลยโทรไปถาม จะได้ความว่า ทาง Herbert ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบเรื่อง Product ที่จะนำเสนอวันนี้ยังจัดทำตัว Product ไม่เสร็จ ให้เอ็ง[กูนี่ล่ะ] นั่งรอไปก่อนนะ เรื่องอะไรจะนั่งรอฟะ ไอ้แนทก็เลยหนีไปสถานที่พักใจ ตรงข้าม รพ. อย่าพึ่งคิดว่ามันเป็นอาบ อบ นวด[แล้วก็นาบ]เด็ดขาด มันคือวิทยาลัยเทคนิคขอนแก่น สถานศึกษาที่ไอ้แนทเคยร่ำเรียนมานั่นเอง


ว่างขนาดที่ว่าหาถ่ายรูปเล่นได้เลย เฮ้อ...

ได้เข้าไปพูดคุยกับอาจารย์ที่เคยประสิท ประสาทวิชาให้ ได้เวลาพอเหมาะก็กลับมาที่บู๊ต อะไรฟะ ยังไม่มาอีก เลยเดินไปที่ 7-11 ซื้อน้ำมากิน ประทังหิว ตอนกำลังจะขึ้นลิฟท์มาชั้นแสดงงานเจอพวกนั้นพอดี แต่ไม่ได้อยู่จัดงานหรอก ออกไปซื้อของกับเอา notebook ที่เค้าไม่เอามาให้ที่ office กลับมางานอีกที เที่ยงครึ่งโน่น ก็เลยจัดการไข่ต้มกับหมูสับที่เตรียมไว้ แล้วก็แว่บไปซื้อน้ำส้มมากินแทนน้ำมะนาว แล้วก็กลับมาที่บู๊ตต่อ

ตอนเลิกงานเห็นเค้าว่าจะมารับ 4 โมงครึ่ง มารับจริง 6 โมง โทรตามก็แล้ว เร่งก็แล้ว สูนก็สูน หิวก็หิว ก็ได้แต่ปล่อยไป หึ่มๆ จากนั้นก็ไปรับ TT หาเดินบึง กินเตี๋ยวน้ำตกร้านประจำ แล้วก็ไปเดินเปิดท้ายบ้านดอน แล้วก็พามาส่งบ้าน มีการโวยวายเล็กน้อยตามหลังมาด้วย หุๆๆ ก่อนกลับบ้านก็แวะซื้อแอปเปิ้ลเป็นข้าวเย็น กลับบ้านมาก็กินแอปเปิ้ลที่ว่านี่ล่ะ แต่มันต้องกินคื่นไช่ต้มด้วย หาไม่ได้เลยเอาผักที่ครอบครัวกินแจ่วฮ้อนไปผัดกินซะ แต่ก็หิวเหมือนเดิม


วันนี้ 85 เฟร้ย หรือว่าเพราะกินผิดสูตรไปหน่อยนะ..

ป.ล. วันนี้ไอ้ตู้เติมเงินตู้เดิม หยอดเหรียญบาทไป 5 เหรียญแต่เติมเงินได้ 20 บาทเฟร้ย รู้วิธีโกงมันแล้ว หุๆๆ มีโอกาศจะแวะไปบ่อยๆ นะ

[13 วัน 13 โล] ~วันที่ 2~ "ออกแสดงสินค้า"

วันนี้ของกินรอบเช้าก็ยังเป็นกาแฟ น้ำตาล 1 ก้อนเหมือนเดิม เราก็ทำตามสูตรเมื่อวานเป๊ะ หึๆๆ แต่วันนี้ไม่ได้เตรียมกาแฟไว้ เพราะมีไปแสดงสินค้า ออกบู๊ตที่โรงพยาบาลขอนแก่น เลยนวยนาดอยู่ที่บ้านนั่งจิบกาแฟไปอุ่นหมูสับไป ที่จริงตามสูตรเนี่ย เค้าต้องใช้เนื้อหมู ไอ้แนทก็คร้านไปซื้อ เลยใช้หมูสับที่เสด็จแม่ท่านผัดเอาไว้แล้วมาอุ่นใส่กล่อง[จริงๆ แล้วไอ้หมูสับที่ผัดไว้อ่ะ เอาไว้คลุกกับข้าวให้นังผัดฉ่า หมาที่บ้านไอ้แนทแดร๊กนะเนี่ย บัดซบจิง แย่งข้าวหมา]

วันนี้ไปดูสถานที่แสดงงานแล้วกลับไปที่ office นั่งหย่อยก้นได้ซักพัก โดนท่านกรรมการผู้จัดการใหญ่ก่นด่าหาว่าไม่ยอมไปงาน ทั้งๆ ที่กระผมตกลงกับลูกสาวท่านที่เป็นรองกรรมการแล้วว่า จะสลับสินค้ากันไปแสดง ออกงานกันคนละวัน คิวกระผมอ่ะ พรุ่งนี้[โว้ย] แต่เราเป็นพนักงานชั้นผู้น้อยที่เค้ายกตำแหน่งใหญ่ให้[แค่ชื่อตำแหน่งหรูๆไว้ประดับ สุดท้ายก็แค่พนักงาน IT ล่ะวะ] จะพูดอะไรออกไปก็ไม่ได้ เพราะท่าน ego สูงยิ่งนัก

สุดท้ายก็ไปออกงานที่ รพ.ขอนแก่น พร้อมกับผู้ร่วมชะตากรรมอีก 3 คน

3คนทางซ้ายมือนั่นล่ะค้าบ

เที่ยงนี้เค้าไม่แจกข้าวกล่อง แต่เราก็ไม่สนหรอก เรามีห่อไป อิอิ ข้าวเที่ยงเป็นหมูสับที่แย่งหมามา กับ โยเกิร์ต 1 ถ้วย เห็นเค้ากินข้าวแล้วน้ำลายไหลโฮกเลย [นั่งๆกินหมูสับอยู่เค้าเอาข้าวมาแจก เป็นข้าวที่เหลือจากผู้ร่วมงานที่เค้าไม่กิน ก็ยังดีนะ ที่มีน้ำใจ]

ตกเย็นกลับมาบ้าน เสด็จพ่อกลับมาคับพี่น้อง ท่านออกเดินทางจากโคราชตอนตี 3 ถึงขอนแก่นเวลาบ่าย 3 สาเหตุน่ะหรือ ท่านจะกลับมาเซอร์ไพรส์ที่บ้าน เลิกงานเที่ยงคืนเลยออกมาไม่บอกใคร แต่ชะตาเจ้ากรรม รถที่แล่นมาไปเสียกลางทาง กว่าจะลาก ถู ซ่อม ก็กลับมาบ้านตอนบ่าย 3 นั่นแล แถมไม่โทรมาบอกด้วยนะว่ารถตายกลางทาง โทรมาบอกตอน 10 โมง ที่เอารถเข้าศูนย์แถวนั้นโน่น

ต่อเลยดีกว่า วันนี้ก็เลยไปวิ่งออกกำลังกายกัน 3 คน พ่อ แม่ ลูก ที่เหลืออย่าถามถึง ขากลับ เค้าแวะไปซื้อเกี๊ยวกุ้งร้านอร่อยมา กลิ่นนี่โชยมาเตะจมูกป๊าบๆ โอย นะโมๆ กลับมาที่บ้านเราก็งัดสลัดกับต่อนไก่เมื่อวานมากิน เห็นเค้ากินเกี๊ยวแล้วน้ามยายไหยอ่าาาาาาาา

เสร็จจากมื้อเย็นที่ไม่ค่อยจะอิ่มแล้ว ก็ไปหาซื้อของมาเตรียมสำหรับพรุ่งนี้ กับทำการต้มไข่


ขนมปังจาก 7-11 ส่วนไข่ก็ต้มเอาตอนค่ำ

หลังจากนั้นก็ชั่งน้ำหนักเพื่อเก็บค่า ได้ตามนี้เลย

อื้ม ประมาณ 85.5 แหล่ม....!!

ก็ลดลงไปอีกหน่อยสำหรับวันนี้ ผลก็เป็นที่น่าพอใจอีกแล้ว หุๆ

เอ้อ.. ลืมไป วันนี้ไปเติมเงินผ่านตู้เติมเงินมือถือที่ รพ.ขอนแก่น ตู้มันเสีย หยอดเหรียญบาท บอกว่ายอดได้ 5 บาท หยอดเหรียญ 10 บอกว่าได้ 1 บาท แต่เราก็หยอดจนเงิน 12 บาทเติมเงินได้ 20 บาท 555 เหมือนว่าตัวเซนเซอร์มันเสีย ใครอยู่แถวนั้นไปลองดูนะ เสี่ยงดวงหนุกๆ ได้ค่าโทรด้วย ไม่พอใจก็กดคืนเงินแล้วหยอดใหม่ได้ ดีกว่าซื้อหวยเยอะ....

[13 วัน 13 โล] ~วันที่ 1~ "ด้วยความสงสัย"

เริ่มต้นแล้วกับวันแรกของการเค้าสูตร 13 วัน 13 โล ตื่นเต้นมาก กลัวว่าจะไปทำงานสายเลยไปเตรียมของไว้ก่อนเลยตอนก่อนนอน ที่เตรียมไว้ก็มีไข่ต้ม ที่จะเป็นข้าวเที่ยง แล้วก็กาแฟดำใส่น้ำตาล 1 ก้อน [อันนี้งงๆนิดหน่อย สรุปไปว่า เนสกาแฟ 1 ช้อนกับน้ำตาล 1 ช้อน 555 ] เตรียมของเสร็จก็ไปนอน

ตื่นมา [เช้ามืด] งานเข้าครับพี่น้อง เป็นไข้ ปวดหัว แบบลุกไม่ขึ้น อาการเริ่มดีขึ้นตอนเกือบ 10 โมง เลยโทรไปลางาน จากนั้นก็ลุกขึ้นมา กินกาแฟที่เตรียมไว้[แบบว่า... เอาผงกาแฟกับน้ำตาลใส่ถุงไว้ จะไปชงกินที่ office อ่ะ] พอกินเข้าไป แน่นมากครับเพ่น้อง แน่นแบบอิ่มเลยอ่ะ หรือว่าเราคิดไปเองหว่า 555 แล้วก็นอนพักอีกหน่อย ใกล้เที่ยงก็ตื่นมาอาบน้ำ แล้วก็ไปอุ่นไข่ต้ม ที่ต้มไว้แล้วเมื่อคืนมาอุ่น[เมื่อคืนต้มไข่เสร็จ เอาใส่กล้องอย่างดีด้วยนะ แถมเก็บไว้ในห้องนอน ข้างกระเป๋าทำงานด้วย กลัวลืมเอาไป เอิ้กๆๆ] เอามากินเปล่าๆ ไม่ไหวอ่ะ เลยเอาจิ้มเกลือเสียหน่อย อร่อยเหาะ แต่แน่นอีกแล้ว สงสัยเพราะกาแฟที่พึ่งแดร๊กไปเมื่อตอน 10 โมง

ตกเย็นกลับมาจาก office ไม่ได้ไปวิ่งออกกำลังกาย เพราะฝนตก ที่วิ่งออกกำลังกายคงเปียกปอน เลยไปหาซื้อข้าวเย็น[ไม่ไช่ข้าวดิ่วะ] ใน ม.ข. ได้สลัดมา 1 ถุงใหญ่ กับไก่ย่างช่วงปีก ไอ้แนทกลับมาถึงบ้านก็เอาเลย จัดการสลัดก่อน แกะใส่กะมัง ทิ้งไว้ บ๊ะ... บักโคตรเยอะเลยเว้ยเฮ้ย ช่วงที่กำลังตกใจในความเยอะ ก็เอาไก่ย่างมาสับ เป็นสามท่อน เอาเข้าไมโครเวฟ แล้วก็เผามันรอบ 2 ที่จริงแล้ว ไอ้ไก่อ่ะ เค้าให้ใช้สันใน แต่ขี้เกียจ เลยไปหาซื้อไก่ย่าง แล้วเลือกกินแต่เนื้อ พวกช่างน้ำหนักว่า 2 ขีด 1 ขีด ไอ้แนทไม่ได้วัดตวงเว้ย ฮ่าๆ กะเอาด้วยสายตา

มาต่อที่สลัดหลังจากเราใส่น้ำสลัด [ที่ไม่ใช่น้ำใสตามสูตร แต่เป็นน้ำที่แถมมา] คลุกเคล้าแล้ว เห็นว่ามันเยอะมาก กระนั้นเลย เอาไว้แดร๊กวันพรุ่งนี้อีกดีกว่า ประหยัดดี หุๆๆ ส่วนไก่ที่หั่นไว้ 3 ท่อน เป็นเนื้อ 2 ท่อนกับช่วงปีก เอาแต่ส่วนเนื้อ ที่เหลือใส่ถึงมัดห่อ เก็บไว้ในห้องเย็นก่อน เอาไว้ว่ากันพรุ่งนี้ จากนั้นจะรออะไรล่ะ หิวจะตายห่าอยู่แล้วเราก็แดร๊กสิครับเพ่น้อง


สภาพความเสียหาย หลังการล้างผลาญ

ก่อนนอนไปช่างน้ำหนักก็ตามรูปเลย 87 โล ...ลดได้ 1 โลเฟร้ย


เซนเซอร์เท้านิดนุง

ตอนเช้าตื่นมา แม่สงสัยว่าเราเอากล่องมาทำอะไร เปิดมาเจอไข่ต้มก็ยิ่งงง ไอ้แนทห่อไข่ไปกินที่ทำงานรึเปล่า หรือมันจะโด๊ปกินไข่บำรุงไข่ฟะ ถามกันจบก็ได้ความว่าไอ้แนทเข้าสูตร 13 วันเฟร้ย เอิ้กๆๆๆ

จบข่าว

[13 วัน 13 โล] ~ปฐมบท~ เก็บข้อมูลก่อนการทดสอบ

ขับช่องขวา

ไม่มีอะไรหรอก ตามภาพเลย ภาพมันฟ้องว่ะ โดนมาหลายครั้งแล้ว ใครอ่านเจอ print เก็บไว้ใส่รถก็ดีนะ

ถ้าภาพมันเล็กไปก็คลิ๊กที่ภาพ อะไรๆ จะได้ใหญ่ขึ้น [ไม่ต้องมอง ตรงนั้นของเอ็งไม่ใหญ่ขึ้นหรอก]

qik : stream วีดีโอสดๆ ผ่านมือถือ

ออกตัวก่อนว่า เรื่อง Project ลดน้ำหนักไม่ได้ลดเพราะติดงานและสุขภาพที่ไปโหมงานจนหมดแรง เอาไว้เริ่มพรุ่งนี้ล่ะกัน แต่ของยังไม่ได้เตรียมเลย ไอ้แนทเอ้ย ว่าแล้วก็เข้าเรื่องดีกว่า

เรื่องนี้ที่จริงจะเขียนหลายวันแล้วล่ะ แต่ไม่ได้เขียนเพราะขี้เกียจ[ตามสไตล์ เอิ้กๆๆ] เรื่องก็มีอยู่ว่า ตูข้านี้รู้จักไอ้ Qik มาผ่านๆ จากมือถือ Nokia5800 ที่ไปกู้หนี้ยืมสิน จำทองขายนา ไปซื้อมา เข้าไปดูใน Download มันมีให้โหลดไอ้ตัวนี้ด้วย นานวันเข้าก็เลยสงสัย ไปถามลูกพี่กูเกิ้ล[อีกแล้ว] ว่าไอ้คิ๊กเนี่ยมันคิ๊กอะไร



สรุปได้ความว่า ไอ้ qik เนี่ย มันคือบริการ stream วีดีโอจากกล้องมือถือผ่านเน็ต ก็ประมาณเหมือนการถ่ายทอดสดอ่ะ เราถ่าย vdo จากมือถือ ก็่ส่งลิงค์ให้เพื่อนเรา หมู หมา ดูได้แบบสดๆ จบการถ่ายทอดสดแล้ว มันยังเก็บคลิ๊ปที่เราถ่ายเอาไว้ดูย้อนหลังได้อีกต่างหาก [เอามาทำหนังโป๊ หรือแอบถ่ายดีมั้ยตู 555]


ทดสอบ vdo ประชุมเครียด ณ my office ครับผม

ลองเล่นแล้ว ok เป็นอย่างยิ่ง ใครมีมือถือรุ่นใหม่ๆสนใจลองหาข้อมูลได้ที่ qik.com เอาเองเด้อ ส่วนท่านใดสนใจเยี่ยมชม vdo ที่ไอ้แนทอัพก็ตามไปส่องได้ ณ http://qik.com/ninesola/ มีอะไรจะเอาไปลงให้ทัศนาเล่นนะจ๊ะ ตอนนี้ไปหาดูเว็บก่อนล่ะ

Open with add

จากคราวที่แล้ว ที่มีปัญหาเกี่ยวกับ Dreamweaver ไม่สามามาถเปิดไฟล์ php ได้โดยอัตโนมัติ และเปิดมากลายเป็นหน้าต่าง code view อย่างเดียว ได้ไปสอบถามลูกพี่ google แล้วได้คำตอบอย่างอื่นมา คราวนี้เลยไปนั่งไล่ใน dreamweaver สรุปว่า ดันไปเพิ่มไฟล์ php ให้เปิดในหน้า code view ในหน้าต่าง config งานก็ลบออก เปิดมาใช้ Design view ได้เหมือนเดิมแล้ว แต่ปัญหาเปิดไฟล์ไม่ได้ยังไม่หายไป

คือมันจะเปิดมันก็เปิดได้นะ แต่มันเลือก Dreamweaver จากตรง open with ไม่ได้นี่สิ ลองเพิ่มเป็น 10 รอบก็ยังไม่ได้ เลยถามพี่ท่านไปอีกรอบ ได้โปรแกรมมาตัวนึง นั่นก็คือ Open with add นั่งเอง



หน้าตามันก็จะเชยๆ แบบนี้ล่ะไม่มีอะไรเลย ตรงช่องบนสุด ให้เราเลือกโปรแกรมโดยดูที่ช่องแรก กด Browse หาโปรแกรมมาซะ เลือกโปรแกรมมาแล้วกดที่ Register แค่นี้ล่ะ แค่นี้จริงๆ โปรแกรมที่ว่าก็จะไปอยู่ที่ช่อง open with แล้ว ง่ายดีมั้ย



เท่านี้ก็ตั้งได้แล้ว ว่าให้ใช้โปรแกรมตัวไหนเปิดไฟล์

คุณสมบัติเจ๋งๆของ Dreamweaver ที่โลกลืม

วันนี้นั่งทำงานให้น้องตูม ทำไปทำมา เฮ้ย Dreamweaver ไม่ยอมเปิดไฟล์ php ให้เราโดย Auto ซะงั้น เลยต้องถามลูกพี่ใหญ่ของเรา ไม่ใช่ใครที่ไหน ท่านพี่ Google นั่นเอง ไอ้เราเองก็สงสัย เวลาที่คนอื่นมีเรื่องไม่เข้าใจ โดยมากแล้วจะ chat มาถาม "เฮ้ย ไอ้แนท!! รู้จักอันนี้มั้ย" หรือไม่ก็ถามว่าคืออะไร แก้ยังไง ทำยังไงต่อ

อยากบอกพวกนี้จังเลยว่า ไอ้ผมก็ไปหาจาก Google มาตอบพวกท่านนั่นล่ะ เฮ้อ

เอาล่ะเริ่มเรื่องมาจะยาวเกินไปแระ เข้าเรื่องเลย หาไปหามา แทนที่จะเจอวิธีแก้ ไปเจอคุณสมบัติของ Dreamweaver ที่เราๆ ไม่ค่อยได้ใช้กันเก็บเข้าบันทึกกันลืมของไอ้แนท หุๆ

1. Site

Site > New Site…

อันที่จริงแล้ว เมื่อคุณจะทำเว็บโดยใช้ Dreamweaver เป็นเครื่องมือ คุณต้องสร้าง Site เสมอ เพื่อให้ Dreamweaver กำหนดสภาพแวดล้อมในการทำงานที่ถูกต้อง

ไม่เพียงเท่านั้น เมื่อคุณเปลี่ยนชื่อไฟล์ (โดยเปลี่ยนใน Dreamweaver นะ) Dreamweaver จะไปค้นหาว่า ไฟล์ที่เราเปลี่ยนชื่อไป มีสคริปต์ไหนอ้างอิงถึงบ้าง และจะทำการเปลี่ยนให้เป็นชื่อไฟล์ใหม่อัตโนมัติ โดยเราไม่ต้องไปตาม

เช็กเอง ฯลฯ

2. Template

File > Save As Template…

แก้ไขไฟล์เดียว เปลี่ยนโฉมหน้าทั้งไซต์ ถ้าเราสังเกตให้ดีจะเห็นว่า เว็บไซต์ที่เราทำ ทุกๆหน้า หน้าตาจะเหมือนกัน แตกต่างกันแค่ในส่วนของข้อมูลบางจุด ถ้าเรารู้จักวิธีใช้ Template แล้วละก้อ ชีวิตจะไม่ลำบากอีกต่อไป เพราะเมื่อคุณจะแก้ไขหน้าตาเว็บ คุณก็ไปแก้ที่ไฟล์ Template ไฟล์เดียว แล้ว Dreamweaver จะช่วยไปเปลี่ยนแปลงหน้า ที่นำ Template ไปใช้ให้อัตโนมัติ ผมจะไม่ลงรายละเอียดถึงวิธีการใช้งานนะ ลองหาๆในกูเกิลดู หรือไม่ก็รอหน่อย ผมจะแสดงให้ดูทีหลัง

3. Source Formatting

Command > Apply Source Formatting

คุณสมบัตินี้ก็คือ Dreamweaver จะช่วยจัดระเบียบโค้ดให้ดูสวยงาม และอ่านง่ายโดยอัตโนมัติ ไม่ว่าตอนเขียน คุณจะจัดไว้เละเทะยังไง

แค่คุณคลิก Command > Apply Source Formatting โค้ดก็จะเป็นระเบียบเรียบร้อย (ผมใช้บ่อยมากกก) [อันนี้ไอ้แนทก็ใช้ แหล่มมาก อ่านโค้ดง่ายขึ้นเยอะ]

4. Snippets

Window > Snippets

เป็นเสมือนคลังโค้ด บางคนบางท่านนิยมการก้อปปี้และวาง ถ้าท่านเปลี่ยนมาใช้คุณสมบัติตัวนี้ ชีวิตก็จะง่ายขึ้น Dreamweaver เอง

จะให้โค้ดที่คิดว่าน่าจะใช้บ่อย มาส่วนหนึ่ง และอนุญาติให้เราเพิ่มเติมโค้ดที่เราใช้บ่อยเข้าไป ได้ด้วย ไม่เพียงเท่านั้น ยังอนุญาติให้เรา

กำหนด Shortcut Key เพื่อนำโค้ดมาใช้งานได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย (ลองคลิกขวาดู)

5.Code Inspector

F10

สำหรับคอโค้ดตัวจริง แบบที่เน้นเขียนโค้ดเป็นหลัก Code Inspector หน้าตาจะคล้ายๆกับ Code View แต่ก็แค่คล้ายๆ ไม่เหมือน

ซะทีเดียว ลองเปิดดูละกัน

เมื่อก่อนผมไม่ค่อยชอบ Dreamweaver สักเท่าไร แต่ยิ่งใช้ไปๆ โอ้ Dreamweaver มีไรมากกว่าที่เราคิด เราสามารถเขียน Extension เพิ่มความสามารถ และอีกเพียบ ที่ทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้น และอีกอย่างหนึ่งที่สำคัญก็คือ Time is Cost.

ที่มา : http://www.select2web.com/dreamweaver/dramweaver-hot-property.html

สูตร 13 วัน ลด 13 กิโลกรัม

ฉลองการเริ่มเขียน Blog ใหม่อีกครั้ง
กลับมาคราวนี้ มาในรูปบันทึกกันลืมของ Ninesola มาใหม่คราวนี้อาจไม่มีสาระ หรือข้อมูลเพื่อเพิ่มรอยหยักในสมอง มันก็ต้องแน่นอนอยู่แล้ว ก็มันบันทึกของตรูนี่ฟร่า~~

เริ่มด้วยเรื่องแรกเลย พอดีที่ Office ตอนนี้มีพี่คนนึง ได้ทำการลดน้ำหนักตามสูตร 13 วันซึ่งไอ้สูตรที่จะร่ายต่อไปนี้ ไปโหลดมาจากเน็ต แล้วหาหมูทดลอง เพื่อดูว่าสูตรได้ผลมั้ย สรุปไปได้พี่ที่ทำงานช่วยเป็นเหยื่อให้ หึๆๆ [จริงๆแล้วมันมีสูตร 7 วันกับ 13 วัน แต่เอา 13 นี่ล่ะ ขลังดี]

จากผลการทดสอบ สรุปได้ว่าพี่เค้าน้ำหนักลดไป 6 กิโลซึ่งก็ค่อนข้างน่าพอใจ และก็ถึงเวลาไอ้แนทจะได้ทำมั่งแล้วโว้ย ~~ 55

แต่ยังก่อน เพราะต้องเตรียมของ เตรียมตัว และเตรียมใจ เอาเป็นว่าจะเอาสูตรมาลงก่อน จันทร์นี้จะเริ่มดำเนินการ (-^-)

สูตร 13 วัน ลด 13 กิโลกรัม
วันที่ 1
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน)
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3ขีด มะเขือเทศ 1ผล
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 2
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน)
อาหารเที่ยง - เนื้อหมูอบ 2.5 ขีด โยโกิร์ต 1 ถ้วย
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว ผลไม้สด 1 ผล
วันที่ 3
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง เนื้อหมูอบ 1 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
อาหารเย็น - คื่นไช่ต้มสุก 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล ผลไม้สด 1 ผล
วันที่ 4
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - น้ำส้มคั้น 1แก้ว โยโกิร์ต 1 ถ้วย
อาหารเย็น - ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง แครอทสด 1 หัว นมรสจืด 1 กล่อง
วันที่ 5
อาหารเช้า - แครอทสด 1 หัว ราดด้วยน้ำมะนาว ( ส้มตำ )
อาหารเที่ยง - เนื้อปลากะพงนึ่ง 2 ขีด
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส
วันที่ 6
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 7
อาหารเช้า - ชา 1 ถ้วย ไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - น้ำเปล่าอย่างเดียว
อาหารเย็น - เนื้อหมูอบ 2 ขีด ผลไม้สด 1 ผล
วันที่ 8
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน)
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 9
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน)
อาหารเที่ยง - เนื้อหมูอบ 2 ขีด โยโกิร์ต 1 ถ้วย
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 10
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย ( ไม่ใส่น้ำตาล ) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง เนื้อหมูอบ 1 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
อาหารเย็น - คื่นไช่ต้มสุก 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล ผลไม้สด 1 ผล
วันที่ 11
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - น้ำส้มคั้น 1แก้ว โยโกิร์ต 1 ถ้วย
อาหารเย็น - ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง แครอทสด 1 หัว นมรสจืด 1 กล่อง
วันที่ 12
อาหารเช้า - แครอทสด 1 หัว ราดด้วยน้ำมะนาว
อาหารเที่ยง - เนื้อปลากะพงนึ่ง 2 ขีด ( นึ่งด้วยน้ำมะนาว ใส่คื่นไช่ 1 ต้น )
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส
วันที่ 13
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว

จบ title ด้วยประการนี้ เริ่มตอนแรกวันจันทร์